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Tanja Sirbu Priska Broese

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Courses

1
Detox Energy
Expires After: Does not Expire

Energie in unserem Fall kann man auch übersetzen mit Lebensenergie, Chi, Prana, Ki, Lung, Lebendigkeit, Bewusstsein. Alles ist eine Frage der Energie, des Bewusstseins.

Die heutige Wissenschaft erforscht immer mehr, dass letztendlich alles Energie ist und sich über den Fokus manifestiert. Das Feld der Möglichkeiten ist unendlich. Wir sind die Verbindung zwischen Kosmos und Mutter Erde.

Energie, Lebensenergie kann von uns Menschen kultiviert und gerichtet werden und damit heilen oder zerstören – je nachdem wie sie eingesetzt wird. Sie hat eine alchemistische, verwandelnde Fähigkeit.

 


4 Lektionen
2-3 Wochen
1 Meditation
5 Pdf Worksheets
5 Videolektionen
Special: 7 Energieübungen für deinen Alltag

 

Dauer

ca. 2-3 Wochen

 

Empfehlung zum Ablauf

Je nachdem wie dein eigener Erfahrungsschatz oder deine eigene Offenheit bzgl. energetischer/spiritueller Themen ist, kannst du wiederholen, vertiefen oder dir Bereiche gänzlich neu aneignen. Wenn es dein erster Berührungspunkt ist, nähere dich in deinem eigenen Tempo, wiederhole Abschnitte und lass auch Dinge einfach mal sacken.

 

Was du mit diesem Kurs erreichst

  • Du verstehst, was Energie im Alltag bedeutet und kannst deine eigenen Energien wahrnehmen und steuern.
  • Du schulst Deine Wahrnehmung, um so klarer und leichter Entscheidungen zu treffen, die Dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Du übernimmst die Verantwortung für deine eigenen Gefühle und die Schwingungen, die du mitbringst in Beziehungen, sei es familiärer oder geschäftlicher Natur.
  • Du hast mehr Energie für den Alltag und alles, was Dir am Herzen liegt.

 

Wer sollte den Kurs machen

Menschen, die sich oft fremdbestimmt fühlen, größere Zusammenhänge verstehen wollen und ihr Bewusstsein schulen wollen.

Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy life! 

2
Detox Mental
Expires After: 3 Wochen

Unterscheiden lernen, was ist meins, wo kommt es her, nutzt es mir und was ist nicht meins.

Sich bewusster werden hat damit zu tun, einen Fokus zu finden, zu halten und bewusste Entscheidungen treffen zu können, statt sich als Spielball des Lebens wahrzunehmen oder am Ende des Tages nicht mehr zu wissen, was der Tag gebracht hat.

Detox bedeutet auch, sich weiterzuentwickeln, statt immer wieder in der selben Gedankensuppe herumzuschwimmen, seine Muster zu erkennen und zu durchbrechen.

 


4 Lektionen
50 Stunden
3 Audios
3 Pdf Worksheets
3 Videolektionen
Special: Tools für Mental Detox

 

Dauer

ca. 3 Wochen

Empfehlung zum Ablauf

Der Prozess des Bewusstwerdens nimmt etwas Zeit in Anspruch. Lies dich ein, lese es vielleicht noch ein zweites Mal. Beobachte, was du in deinem Alltag wahrnimmst. Dazu helfen die Tools aus Lektion 3, die du variabel wiederholen kannst. Für das Digital Detox empfehlen wir mind. 2-3 Tage, besser 1 Woche.

Was du mit diesem Kurs erreichst

  • Du wirst Dir Deiner Selbst immer bewusster und verstehst Zusammenhänge.
  • Du verbesserst Deine Fähigkeit, Deine Gedanken zu beobachten und reflektieren zu können.
  • Du lernst zu unterscheiden, was Deins ist und was nicht.
  • Du entwickelst Dich und durchbrichst Deine Muster.

Wer sollte den Kurs machen

Menschen, die sich oft in Negativspiralen wiederfinden und es sich zur Gewohnheit machen wollen, ihre Gedanken bewusst zu beobachten und zu steuern.

Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy life! 

3
Detox Emotional
Expires After: 3 Wochen

Was wäre unser menschliches Dasein ohne Gefühle? Es wäre wohl ziemlich trostlos, lustlos, farblos, es wäre einfach nix los. Gefühle oder Emotionen sind eine Qualität, die wir als Menschen brauchen. Jede Emotion, jedes Gefühl hat aus den verschiedensten Gründen (dein emotionales Erfahrungsgedächtnis, Karma, aus Vorleben usw.) seine Daseins-Berechtigung.


Und doch gibt es etwas zwischen gar keine Gefühle haben und jedes Drama mitnehmen, das sich zeigt. Die innere Balance zu finden, diesen Gleichmut, egal, was sich im Aussen zeigt, also quasi unabhängig vom Aussen zu werden, das ist erstrebenswert. Das ist der innere friedvolle, gleichmütige Zustand, den wir durch emotionales Detox erreichen können.

 


6 Lektionen
50 Stunden
3 Meditationen
5 Pdf Worksheet
3 Videolektionen
Special: Übungen für den Alltag zur Gefühlearbeit

Dauer

ca. 2-3 Wochen

Empfehlung zum Ablauf

Starte mit der Umfeldanalyse und nutze die Lektionen Gefühlearbeit, Friedensarbeit, Dankbarkeit und Abgrenzen und Loslassen so wie sie für dich Sinn machen. Dabei kannst du zu einzelnen Lektionen immer wieder zurückkehren oder sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgreifen. Jede Lektion beinhaltet unterschiedliche Übungen von Arbeitsblätter bis Meditationen.

Was du mit diesem Kurs erreichst

  • Du entwickelst Gleichmut, der Dich Situationen wahrnehmen lässt, ohne immer gleich einzusteigen.
  • Das Außen triggert Dich immer noch, aber Du hast Tools und Übungen, die Dir helfen, schneller wieder in deine Mitte zu finden.
  • Du entwickelst einen inneren friedvollen, gleichmütigen Zustand.

 

Wer sollte den Kurs machen

Menschen, die des öfteren emotionale Roller Coaster erfahren und sich mehr Gleichmut wünschen. Du bekommst verschiedene Meditationen und praktische Übungen an die Hand.

Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy life! 

4
Detox Body
Expires After: 1 Woche

Unser Körper ist ein in sich geschlossenes Selbstheilungssystem, das perfekt funktioniert, wenn das Reinigungssystem nicht gestört wird.

Viele Faktoren im Außen, aber auch unsere innere Haltung, Gefühlslage und natürlich die Ernährung beeinflussen maßgeblich unsere Gesundheit oder das Fehlen davon. Lerne, wie du dich als ganzheitliches System verstehst, dass auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zusammenspielt und wie du so deine Energie steuern und dich “entgiften” kannst.

Wir geben dir alltagstaugliche Tools an die Hand aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Ernährung. Meditationen und einfache Detox-Rezepte begleiten deinen Weg für zu Hause.

 


3 Lektionen
20 Stunden
2 Yogaeinheiten
3 Pdf Worksheets
2 Videolektionen
Special: Rezeptideen

Dauer

1-2 Wochen, Yogasession: 1x/Woche

 

Empfehlung zum Ablauf

Es wird empfohlen den Body Detox in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.

 

Was du mit diesem Kurs erreichst

BODY:

  • Du fühlst Dich wohler, leichter und glücklicher.
  • Dein Körper findet zurück zur natürlichen Balance (weniger Säuren, Candida, Schwermetalle, Darmgase).
  • Du bist fitter, wacher und bist weniger müde.

 

Wer sollte diesen Kurs machen

Menschen, die sich nach Veränderung sehnen und bereit sind, die nötigen Schritte zu tun mit Rezeptideen, 2 Yogaeinheiten, Informationen rund um bewusste Ernährung.

Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy your life! 🙂

Weiter unten findest du eine Übersicht der Inhalte.

5
Einfachheit des Seins
Expires After: Does not Expire

– 12 Impulse für dich

In die Einfachheit des Seins eintauchen ….

12 Tage beschenken wir Dich mit Impulsen zum einfachen Sein. Es klingt so banal und doch ist es eine der größten Herausforderungen unserer Zeit. Nichts zu werden, zu wollen, zu verändern, sondern „einfach zu sein“.
Die Perspektive insofern zu verschieben, dass wir das Leben wieder als Geschenk sehen und all seine Kleinigkeiten und unseren Lebensabschnitt hier schätzen lernen. Du denkst, es ist selbstverständlich morgens aufzuwachen? Du denkst, es ist logisch, dass Du atmest? Wie könnte sich Dein Leben verändern, wenn Du es schaffst, diese tagtäglichen kleinen Impulse des Lebens wieder bewusst wahrnehmen zu können und lieben zu lernen als Ausdruck Deines Seins?
Die nächsten 12 Tage geht es um Einfachheit, Reduktion, Fokus, Leichtigkeit und Präsenz. Freu Dich darauf! Denn es beginnt immer JETZT.

6
Detox im Bundle
Expires After: 2 Monaten

Unser Körper ist ein in sich geschlossenes Selbstheilungssystem, das perfekt funktioniert, wenn das Reinigungssystem nicht gestört wird.
Viele Faktoren im Außen, aber auch unsere innere Haltung, Gefühlslage und natürlich die Ernährung beeinflussen maßgeblich unsere Gesundheit oder das Fehlen davon. Lerne, wie du dich als ganzheitliches System verstehst, dass auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zusammenspielt und wie du so deine Energie steuern und dich “entgiften” kannst. Wir geben dir alltagstaugliche Tools an die Hand aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Ernährung. Meditationen und einfache Detox-Rezepte begleiten deinen Weg für zu Hause.

16 Lektionen
12 Wochen
4 Meditationen
15 Pdf Worksheets
5 Videolektionen
Special: 2 Yogaeinheiten

 

Dauer

ca. 12 Wochen

 

Empfehlung zum Ablauf

BODY:

Es wird empfohlen den Body Detox in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.

EMOTIONAL:

Starte mit der Umfeldanalyse und nutze die Lektionen Gefühlearbeit, Friedensarbeit, Dankbarkeit und Abgrenzen und Loslassen so wie sie für dich Sinn machen. Dabei kannst du zu einzelnen Lektionen immer wieder zurückkehren oder sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgreifen. Jede Lektion beinhaltet unterschiedliche Übungen von Arbeitsblätter bis Meditationen.

MENTAL:

Der Prozess des Bewusstwerdens nimmt etwas Zeit in Anspruch. Lies dich ein, lese es vielleicht noch ein zweites Mal. Beobachte, was du in deinem Alltag wahrnimmst. Dazu helfen die Tools aus Lektion 3, die du variable wiederholen kannst. Für das Digital Detox empfehlen wir mind. 2-3 Tage, besser 1 Woche.

ENERGY:

Je nachdem wie dein eigener Erfahrungsschatz oder deine eigene Offenheit bzgl. energetischer/spiritueller Themen ist, kannst du wiederholen, vertiefen oder dir Bereiche gänzlich neu aneignen. Wenn es dein erster Berührungspunkt ist, nähere dich in deinem eigenen Tempo, wiederhole Abschnitte und lass auch Dinge einfach mal sacken.

 

Was du mit diesem Kurs erreichst:

BODY:

  • Du fühlst Dich wohler, leichter und glücklicher.
  • Dein Körper findet zurück zur natürlichen Balance (weniger Säuren, Candida, Schwermetalle, Darmgase).
  • Du bist fitter, wacher und bist weniger müde.

EMOTIONAL:

  • Du entwickelst Gleichmut, der Dich Situationen wahrnehmen lässt, ohne Immer gleich einzusteigen.
  • Das Außen triggert Dich Immer noch, aber Du hast Tools und Übungen, die Dir helfen, schneller wieder in deine Mitte zu finden.
  • Du entwickelst einen inneren friedvollen, gleichmütigen Zustand.

MENTAL:

  • Du wirst Dir Deiner Selbst immer bewusster und verstehst Zusammenhänge.
  • Du verbesserst Deine Fähigkeit, Deine Gedanken zu beobachten und reflektieren zu können.
  • Du lernst zu unterscheiden, was Deins ist und was nicht.
  • Du entwickelst Dich und durchbrichst Deine Muster.

ENERGY:

  • Du verstehst, was Energie im Alltag bedeutet und kannst deine eigenen Energien wahrnehmen und steuern.
  • Du schulst Deine Wahrnehmung, um so klarer und leichter Entscheidungen zu treffen, die Dich auf deinem Weg unterstützen.
  • Du übernimmst die Verantwortung für deine eigenen Gefühle und die Schwingungen, die du mitbringst in Beziehungen, sei es familiärer oder geschäftlicher Natur.
  • Du hast mehr Energie für den Alltag und alles, was Dir am Herzen liegt.
 

Wer sollte den Kurs machen

Menschen, die sich nach Veränderung sehnen und bereit sind, die nötigen Schritte zu tun mit Tools, Übungen, Meditationen und Ruhe.

Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy life! 🙂

 

3 Gründe, warum Du den Kurs lieben wirst

  1. weil er umfangreich und doch alltagstauglich ist.
  2. weil du mehr lernst als bei Netflix :), Spaß beiseite, du lernst sehr viel über Dich und deine Muster.
  3. weil du Deine Kraft spürst und in die Aktivität kommst.

 

Weiter unten findest du eine Kursübersicht der Inhalte.

 


7
21 Selbstliebe Impulse
Expires After: Does not Expire

Gemeinsam ist es einfacher. Unsere Gewohnheiten sind mächtig und um Dinge wirklich zu verändern braucht man Konsistenz. Dranbleiben kannst du mit uns in diesen 21 Tagen Selbsterforschung.

Wie wäre es, 21 Tage jeden Tag einen kleinen Impuls zu bekommen? Ein nettes Wort oder eine kleine Geschichte, eine Erinnerung, eine Übung, ein Video, gut verdaulich, nicht zu viel, aber auch nicht belanglos. Lass Dich überraschen.

Unsere 21 Inspirationen zeigen dir einfache, alltagstaugliche Wege, dich und deinen Körper, dein Leben, so wie es ist, anzuerkennen und damit in Freundschaft zu gehen. Wir freuen uns auf dich!

Start: Mit dem Tag deiner Anmeldung.

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