Achtsame Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
Achtsame Vorbereitung auf eine Schwangerschaft
Ja! Ihr habt euch entschlossen ein Baby darf zu euch kommen. Wie geht’s weiter? Was brauchst du jetzt?
Selbstvertrauen in deinen Körper, das Wissen für deinen Körper und deinen Geist und wie du dich dennoch sanft unterstützen und gut genährt in eine Schwangerschaft gehen kannst.
Inhalte
Muss ich auf meine Ernährung achten, brauche ich eventuell Nahrungsergänzungsmittel?
Spezielle Meditationen, Entspannungsübungen und Yoga für die Fruchtbarkeit.
Themen die mich näher zu mir selbst bringen uns somit auch zu meinem Baby.
In dem Kurs wirst du optimal und auf eine achtsame und entspannte Weise auf deine individuellen und intensiven Erfahrungen vor und auch während einer Schwangerschaft vorbereitet.
Du baust mehr Vertrauen in dich und deinen Körper auf.
Dein Selbstbewusstsein und Körperbewusstsein werden gestärkt
Du kannst diesen Kurs individuell ganz nach deinen Wünschen gestalten. Jede Kurseinheit kann miteinander kombiniert werden und auch die Meditationen und Yogaübungen.
Lasse dich von deinem Bauchgefühl leiten.
Viel Vergnügen wünsche ich dir damit…
Margareta
Heilpraktikerin und Geburtsbegleiterin
www.frauen-heilkunde.info
https://www.facebook.com/Natürliche-Frauenheilkunde
https://www.instagram.com/margaretakloppenborg
6 Lektionen
20 Stunden
4 Meditationen
3 Pdf Worksheets
2 Yogaeinheiten
Special: Selbstliebe
Wer sollte den Kurs machen?
Dieser Kurs ist für jede Frau die sich entschließt ein Baby zu bekommen und ihren Körper und Geist bewusst auf diese spannende und auch wunderbare Zeit Vorbereiten möchte.
3 Gründe, warum du diesen Kurs lieben wirst
1. dein Körpergefühl wird gestärkt
2. dein Selbstwertgefühl wird gestärkt
3. du lernst schon vor einer Schwangerschaft achtsam mit deinem Körper umzugehen und bereitest dich dadurch optimal auf Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett vor.
Wieviel Zeit sollte ich mir pro Woche dafür einplanen
ca. 2 mal pro Woche eine Meditation
ca. 2 mal pro Woche Yoga Übungsreihe
ca. 2 mal eine halbe Stunde Beschäftigung mit dir Selbst
Du kannst das Programm solange machen wie es dir gut tut, die Zeitangaben sind nur Vorschläge…bitte finde selbst heraus, wieviel du gut schaffen kannst und wieviel du brauchst davon…höre auf dein Bauchgefühl.
Mein Angebot
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- 1 mal Fruchtbarkeits- massage in Grafing bei München