Detox im Bundle
Unser Körper ist ein in sich geschlossenes Selbstheilungssystem, das perfekt funktioniert, wenn das Reinigungssystem nicht gestört wird.
Viele Faktoren im Außen, aber auch unsere innere Haltung, Gefühlslage und natürlich die Ernährung beeinflussen maßgeblich unsere Gesundheit oder das Fehlen davon. Lerne, wie du dich als ganzheitliches System verstehst, dass auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zusammenspielt und wie du so deine Energie steuern und dich “entgiften” kannst. Wir geben dir alltagstaugliche Tools an die Hand aus den Bereichen Yoga, Achtsamkeit und Ernährung. Meditationen und einfache Detox-Rezepte begleiten deinen Weg für zu Hause.
16 Lektionen
12 Wochen
4 Meditationen
15 Pdf Worksheets
5 Videolektionen
Special: 2 Yogaeinheiten
Dauer
ca. 12 Wochen
Empfehlung zum Ablauf
BODY:
Es wird empfohlen den Body Detox in regelmäßigen Abständen zu wiederholen.
EMOTIONAL:
Starte mit der Umfeldanalyse und nutze die Lektionen Gefühlearbeit, Friedensarbeit, Dankbarkeit und Abgrenzen und Loslassen so wie sie für dich Sinn machen. Dabei kannst du zu einzelnen Lektionen immer wieder zurückkehren oder sie zu einem späteren Zeitpunkt wieder aufgreifen. Jede Lektion beinhaltet unterschiedliche Übungen von Arbeitsblätter bis Meditationen.
MENTAL:
Der Prozess des Bewusstwerdens nimmt etwas Zeit in Anspruch. Lies dich ein, lese es vielleicht noch ein zweites Mal. Beobachte, was du in deinem Alltag wahrnimmst. Dazu helfen die Tools aus Lektion 3, die du variable wiederholen kannst. Für das Digital Detox empfehlen wir mind. 2-3 Tage, besser 1 Woche.
ENERGY:
Je nachdem wie dein eigener Erfahrungsschatz oder deine eigene Offenheit bzgl. energetischer/spiritueller Themen ist, kannst du wiederholen, vertiefen oder dir Bereiche gänzlich neu aneignen. Wenn es dein erster Berührungspunkt ist, nähere dich in deinem eigenen Tempo, wiederhole Abschnitte und lass auch Dinge einfach mal sacken.
Was du mit diesem Kurs erreichst:
BODY:
- Du fühlst Dich wohler, leichter und glücklicher.
- Dein Körper findet zurück zur natürlichen Balance (weniger Säuren, Candida, Schwermetalle, Darmgase).
- Du bist fitter, wacher und bist weniger müde.
EMOTIONAL:
- Du entwickelst Gleichmut, der Dich Situationen wahrnehmen lässt, ohne Immer gleich einzusteigen.
- Das Außen triggert Dich Immer noch, aber Du hast Tools und Übungen, die Dir helfen, schneller wieder in deine Mitte zu finden.
- Du entwickelst einen inneren friedvollen, gleichmütigen Zustand.
MENTAL:
- Du wirst Dir Deiner Selbst immer bewusster und verstehst Zusammenhänge.
- Du verbesserst Deine Fähigkeit, Deine Gedanken zu beobachten und reflektieren zu können.
- Du lernst zu unterscheiden, was Deins ist und was nicht.
- Du entwickelst Dich und durchbrichst Deine Muster.
ENERGY:
- Du verstehst, was Energie im Alltag bedeutet und kannst deine eigenen Energien wahrnehmen und steuern.
- Du schulst Deine Wahrnehmung, um so klarer und leichter Entscheidungen zu treffen, die Dich auf deinem Weg unterstützen.
- Du übernimmst die Verantwortung für deine eigenen Gefühle und die Schwingungen, die du mitbringst in Beziehungen, sei es familiärer oder geschäftlicher Natur.
- Du hast mehr Energie für den Alltag und alles, was Dir am Herzen liegt.
Wer sollte den Kurs machen
Menschen, die sich nach Veränderung sehnen und bereit sind, die nötigen Schritte zu tun mit Tools, Übungen, Meditationen und Ruhe.
Du solltest den Kurs nicht machen, wenn du erwartest, dass sich alles über Nacht ändert oder wenn schon alles gut ist wie es ist. Enjoy life! 🙂
3 Gründe, warum Du den Kurs lieben wirst
- weil er umfangreich und doch alltagstauglich ist.
- weil du mehr lernst als bei Netflix :), Spaß beiseite, du lernst sehr viel über Dich und deine Muster.
- weil du Deine Kraft spürst und in die Aktivität kommst.
Weiter unten findest du eine Kursübersicht der Inhalte.