Get ready to run
€199.00
Introduction
Get ready to run
- in 66 Tagen vom Faulenzer zum Läufer
66 Tage
2-60min/Tag
alles bequem per E-Mail oder online
tägl. 1 Pdf mit Anleitungen
tägl. min 1 Video
EXTRA: 3 Body Workouts
3 Lauftechnik-Einheiten
Mobility Einheit
Movement Preparation uvm.
Dauer
66 Tage
Empfehlung zum Ablauf
Nimm dir jeden Tag max. 60min Zeit.
Was du mit diesem Kurs erreichst
Vom Faulenzer zum Läufer.
Wer sollte den Kurs machen
Lauf-Interessierte, -Anfänger, -Wiedereinsteiger, -Frustrierte
3 Gründe, warum Du den Kurs lieben wirst
1) Du findest die Freude am Laufen in der Natur.
2) Du bist fitter und gesünder.
3) Du erfährst mehr Lebensqualität.
Lektionen
Programmübersicht - - -
Programmübersicht
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Running Preparation - - -
Running Preparation
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After Run Routine - - -
After Run Routine
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Mobility Day - - -
Mobility Day
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Tag#1 - - -
Tag#1
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Tag#2 - - -
Tag#2
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Tag#3 - - -
Tag#3
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Tag#4 - - -
Tag#4
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Tag#5 - - -
Tag#5
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Tag#6 - - -
Tag#6
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Tag#7 - - -
Tag#7
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Tag#8 - - -
Tag#8
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Tag#9 - - -
Tag#9
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Tag#10 - - -
Tag#10
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Tag#11 - - -
Tag#11
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Tag#12 - - -
Tag#12
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Tag#13 - - -
Tag#13
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Tag#14 - - -
Tag#14
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