BodyBusiness

Get ready to run

Instructor Image Gerald Demolsky
72 Lektionen
2 Monaten
17 Student
€249.00 Diesen Kurs belegen
Introduction

Get ready to run

- in 66 Tagen vom Faulenzer zum Läufer

✅ Du bekommst täglich dein Lauftrainingsprogramm bequem per Mail oder online.
✅ Das Trainingsprogramm beinhaltet abgesehen vom Lauftraining auch Kräftigungsprogramme, Mobility Training, Lauftechnik Training & Videos mit nützlichen Tipps rund um das Thema Laufen.
✅ Alle 2 Wochen kannst du mir im Live Zoom-Cal persönlich Fragen stellen.
✅ Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du mit dem Laufen beginnen möchtest, aber nicht genau weißt wie.
✅ Der Kurs ist für dich geeignet, wenn du es schon öfter mit dem Laufen probiert hast, aber es nicht geschafft hast Freude daran zu finden.
✅ Der Kurs ist für dich geeignet wenn du JETZT aktiv etwas für deinen Gesundheit machen möchtest.
Also worauf noch warten, JETZT anmeldenn zum EARLY BIRD PREIS 
66 Tage
2-60min/Tag
alles bequem per E-Mail oder online
tägl. 1 Pdf mit Anleitungen
tägl. min 1 Video
EXTRA: 3 Body Workouts
3 Lauftechnik-Einheiten
Mobility Einheit
Movement Preparation uvm.

Dauer

66 Tage

Empfehlung zum Ablauf

Nimm dir jeden Tag max. 60min Zeit.  

Was du mit diesem Kurs erreichst

Vom Faulenzer zum Läufer.  

Wer sollte den Kurs machen

Lauf-Interessierte, -Anfänger, -Wiedereinsteiger, -Frustrierte 

3 Gründe, warum Du den Kurs lieben wirst

1) Du findest die Freude am Laufen in der Natur. 
2) Du bist fitter und gesünder. Laufen ohne Schmerzen durch gezielten Muskelaufbau. 
3) Du erfährst mehr Lebensqualität.  

Lektionen

Übersicht

Preparation & After Run

Body Workouts

Lauftechnik

Mobility Day

Tage

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